হলদিয়া ডেন্টাল মেডিকেল কলেজের উদ্যোগে বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস

ভিডিও দেখতে ক্লিক করুনhttps://youtu.be/yEtnaGbRsm4
হলদিয়া ডেন্টাল মেডিকেল কলেজের উদ্যোগে বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস
২০১৩ সাল থেকে মৌখিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বাড়াতে এবং বিশ্বব্যাপী উন্নত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশী…

 

ভিডিও দেখতে ক্লিক করুন

https://youtu.be/yEtnaGbRsm4

হলদিয়া ডেন্টাল মেডিকেল কলেজের উদ্যোগে বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস

২০১৩ সাল থেকে মৌখিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বাড়াতে এবং বিশ্বব্যাপী উন্নত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের জন্য এফডিআই ওয়ার্ল্ড ডেন্টাল ফেডারেশনের দ্বারা ২০ শে মার্চ বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস উদযাপিত হয়ে আসছে। হলদিয়া ডেন্টাল কলেজের প্রিন্সিপাল উত্তম সেন তিনি জানান বিশ্বের জনসংখ্যার মধ্যে ৯০% তাদের জীবন দশায় মুখের রোগে ভুগে। এগুলি এড়ানো যায়। এফ ডি আই ওয়ার্ল্ড ডেন্টাল ফেডারেশন কর্তৃক আয়োজিত ওয়ার্ল্ড ওরাল ডেথ ডে ১৩০টির বেশি দেশে কার্যক্রমের সাথে সারা বিশ্ব থেকে জাতীয় ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের পক্ষ থেকে এক মাস ধরে প্রচার অভিযান চলছে । ২০২৪ বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবস এবারের থিম "একটি সুখী মুখ ... একটি সুখী শরীর"। হলদিয়া ডেন্টাল কলেজের অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর সুইট নিশা তিনি জানান হলদিয়া ইন্সটিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্স এন্ড রিসার্চ-এর উদ্যোগে গত একমাস ধরে রেল স্টেশন বাসস্ট্যান্ড এবং বিভিন্ন প্রত্যন্ত গ্রামে গিয়ে সচেতনতা জন্য ক্যাম্প করা হয়েছে। মুখমণ্ডলের সঙ্গে আমাদের সারা শরীরে নার্ভের সঙ্গে অনেক যোগাযোগ রয়েছে তাই মুখের অসুখ থেকে বিভিন্ন জটিল রোগেও তৈরি হতে পারে। তিনি বলেন ওরাল হাইজিন অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করার মাধ্যমে।  হলদিয়া বন্দর ডিজিটাল অনলাইনে তিনি জানান দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং দাঁতের মাঝখানে এবং মাড়ি বরাবর খাবারের কণা এবং প্লাক অপসারণের জন্য প্রতিদিন ফ্লস করুন।

সুষম খাদ্য: চিনিযুক্ত এবং অম্লযুক্ত খাবার এবং পানীয় সীমিত করুন, যা দাঁতের ক্ষয়ে অবদান রাখতে পারে এবং মৌখিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এমন ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ: নিয়মিত চেকআপ এবং পেশাদার পরিষ্কারের জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান যাতে মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায় এবং চিকিৎসা করা যায়। তামাক এড়িয়ে চলুন: ধূমপান ত্যাগ করুন এবং তামাকজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো মাড়ির রোগ, দাঁতের ক্ষতি এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।নিরাপদ মৌখিক অভ্যাস অনুশীলন করুন: দাঁতের আঘাত রোধ করতে খেলাধুলার সময় মাউথগার্ড পরিধান করুন এবং বোতল বা প্যাকেজ খোলার সরঞ্জাম হিসাবে দাঁত ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।বিশ্ব মৌখিক স্বাস্থ্য দিবসে, আসুন আমরা মৌখিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার এবং অন্যদেরও একই কাজ করতে উৎসাহিত করার জন্য আমাদের প্রতিশ্রুতি পুনর্ব্যক্ত করি। আমাদের মুখের যত্নের জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণ করে এবং মৌখিক স্বাস্থ্য শিক্ষা এবং দাঁতের যত্নের প্রচার করে, আমরা স্বাস্থ্যকর হাসি তৈরি করতে পারি এবং বিশ্বব্যাপী ব্যক্তি ও সম্প্রদায়ের জন্য সামগ্রিক মঙ্গল করতে পারি। মনে রাখবেন, একটি স্বাস্থ্যকর মুখ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের একটি প্রবেশদ্বার।

*আরো নিত্য নতুন আপডেট খবর দেখতে

আমাদের whatsapp চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন*

WhatsApp channel link - https://whatsapp.com/channel/0029VaCqqNUGk1FyEgWxaZ2r